Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2017
|
93,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2017:
|
165 kkal
|
Lemak: 3,09g | Prot: 14,57g | Karb: 19,19g.
Makan Pagi: Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Coffee. Makan Siang: Oscar Mayer Smoked Shaved Ham. lagi...
|
|
2849 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan allenjr
|