Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2017
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2017:
|
1208 kkal
|
Lemak: 37,28g | Prot: 65,15g | Karb: 157,35g.
Makan Pagi: Kırmızı Domates, Tam Buğdaylı Simit, Doğal Peynir, Maydanoz, Marul, Salatalık (Kabuklu). Makan Siang: Tam Buğdaylı Simit, Yoğurt, Sebze Güveç (Etsiz). Makan Malam: Bulgur (Pişmiş), Izgara Tavuk, Ayran. Camilan/Lainnya: Ayran, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hayal'i
|