Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2017
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2017:
|
906 kkal
|
Lemak: 48,60g | Prot: 16,02g | Karb: 99,96g.
Makan Pagi: Bjorg Fourrés Chocolat Noir Bio, Casino Cappucino . Makan Malam: Carrefour Crumble Pommes Fruits Rouges, Andros Compote Pomme Abricot, Bonduelle Céleri Rémoulade au Fromage Blanc, Pierre Martinet Céleri Rémoulade à la Moutarde à l'ancienne , St Môret Ligne & Plaisir Chèvre , Auchan Pain de Mie Complet Spécial Sandwich , Soupe de Légumes, Soupe de Légumes. lagi...
|
|
2139 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 3 menit, Lari - 10 km/jam - 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lea15092010
|