Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2017
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 21 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2017:
|
1429 kkal
|
Lemak: 62,19g | Prot: 72,87g | Karb: 142,73g.
Makan Pagi: Лазанья с Мясом. Makan Siang: Лента Пирог с Ягодами \Вишня, Кофе с Молоком. Makan Malam: Яйцо (Целое), Стебель бамбука Соус Чили Острый, Белый Хлеб, Краски лета Американская Смесь, Масло Подсолнечное, Окей Фарш Куриный, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Camilan/Lainnya: Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). lagi...
|
|
1855 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Абвгеё
|