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☢️Mittwoch, 15.11.17
Gewicht: 65,1 kg (- 0,9 Kg)
Körperfett: 15,66 % (- 0,13 %)
Heute ist es gleich mal wieder um 5°C wärmer.
Die Temperaturen schwanken wohl genauso wie mein Gewicht.🤗 😉😃🍀
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65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 15 November 2017:
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1917 kkal
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Lemak: 53,54g | Prot: 70,40g | Karb: 286,00g.
Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: Rügener Bade Junge der Leichte, Brunch Hamburger Style, Be Light Geflügel-Salami, Gurke (mit Schale), Karotten, Cocktailtomaten, Delba Pumpernickel, Weight Watchers Margarine. Makan Malam: Schokoladenstückchen, Spiegelei, Chef Select Mini Gemüse Nuggets, Vitasia Sweet Chili Sauce, Green Grocer's Gemüsemix. Camilan/Lainnya: Milka Tender (37g), Birnen, Marmelade, Delba Pumpernickel, Kaffee mit Milch. lagi...
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Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
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