Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2017
|
93,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2017:
|
1880 kkal
|
Lemak: 57,16g | Prot: 152,58g | Karb: 193,66g.
Makan Pagi: Haferflocken, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, Effective Nature Chlorella Algen, Zitronensaft, Birnen, Rapunzel Leinöl, Alnatura Kokosraspeln, Goji Beeren, Zimt, Chia-Samen, Äpfel, Orangensaft, Alnatura Sonnenblumenkerne, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate. Makan Siang: Butter, Mischbrot, Aldi Emmentaler. Makan Malam: ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, Magerquark, Henglein Dampfnudeln , Bulk Powders Brown Rice Protein, Naturata Kakao Stark Entölt. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lui99
|