Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2017
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2017:
|
1382 kkal
|
Lemak: 43,75g | Prot: 81,61g | Karb: 153,11g.
Makan Pagi: Granny Smith Äpfel, Erdnussbutter, Milsani Kaffeesahne 10%, Choco Softies Mini Schaumküsse, Gut & Günstig Kochschinken in Aspik, Körnerbrot. Makan Siang: Erasco Weiße Bohnen-Eintopf. Makan Malam: Dinkelbrot, Erasco Weiße Bohnen-Eintopf. Camilan/Lainnya: Ei, Haferflocken, Bio Chia Samen, Leinsamen, Magerquark. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
|
Sejarah Berat Badan 1Thesi
|