Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2017
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75 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 14 November 2017:
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2131 kkal
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Lemak: 38,93g | Prot: 199,77g | Karb: 226,44g.
Makan Pagi: Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Claras de Huevo, Huevo (Entero), Hacendado Maxi York Finas Lonchas, StarLabs WP8. Makan Siang: Hacendado Arroz con Verduras, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Mercadona Barritas con Avena Chocolate Negro y Naranja, Hacendado Lenteja Rapida, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo. lagi...
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Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
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