Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2017
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2017:
|
1507 kkal
|
Lemak: 54,32g | Prot: 119,04g | Karb: 130,75g.
Makan Pagi: Tomaten, Aldi Volles Korn Hell, Aldi Looping. Makan Siang: Rinderbraten, Semmelknödel, Rotkohl, Knorr Rahm Soße. Makan Malam: Nordwaldtaler Kernige Haferflocken, Lidl TK Himbeeren, Altapharma Omega-3-6-9, Gemischter Salat mit Dressing, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Grüne Oliven, Aldi Nord Skyr. Camilan/Lainnya: Äpfel. lagi...
|
|
2556 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 49 menit, Istirahat - 14 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|