Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2017
|
42,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2017:
|
1177 kkal
|
Lemak: 42,32g | Prot: 66,52g | Karb: 123,12g.
Makan Pagi: Mele Pink Lady, Lavazza Qualità Rossa, Mulino Bianco Pancarrè, Nutella Nutella. Makan Siang: Findus Piselli Novelli, Punta d'anca Bresaola della Valtellina I.g.P, Pepe Nero, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti alla Chitarra. Makan Malam: Barilla Sugo Pomodoro e Datterini, Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Pepe Nero, Wasa Integrale, Valsoia Burger Surgelati. Camilan/Lainnya: Dieta Dukan Biscotti di Crusca D Avena Gusto Cocco. lagi...
|
|
1999 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 33 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 46 menit, Gym - 52 menit, Treadmill - 38 menit, Tidur - 6 jam dan 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 46 menit, Aerobik - 56 menit, Latihan Perut - 14 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lucrezia.sampino
|