Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2017
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2017:
|
1689 kkal
|
Lemak: 146,06g | Prot: 62,14g | Karb: 36,23g.
Makan Pagi: Coconut Oil, Espresso Coffee, Carlson The Very Finest Fish Oil. Makan Siang: Boiled Egg, Leek, Bacon, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Cheddar Cheese, Blue or Roquefort Cheese, Egg, Frieda's Dried Chanterelle Mushrooms, Shiitake Mushrooms (Without Salt, Cooked), Onions, Hellmann's Real Extra Heavy Mayonnaise. Makan Malam: Walnuts, Blue or Roquefort Cheese. Camilan/Lainnya: Carrefour Dark Chocolate 74%. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan alwaysalwayshappy
|