|
61.9
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2017:
|
711 kkal
|
Lemak: 0,81g | Prot: 15,27g | Karb: 164,25g.
Makan Pagi: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Makan Siang: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Makan Malam: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
böyle devam cennet (abla) :)
14 Nov 17 oleh anggota: aveupalı
|
inşallah 😀 ben çabuk kilo alıyorum. Ama zor veriyorum.inatci benim vücut .
14 Nov 17 oleh anggota: cennetcankal
|
cennet hnm nasil kilo verdiniz
14 Nov 17 oleh anggota: hosgeldim
|
ben sporcuyum.Mactan önce zorladim kendimi 59.dustum geri kilo aldım.Simdi tekrar vermek zorundayım.Kaloriye dikkat ediyorum proteine falan ama gitmedi.Suan saçma sapan bir diyet yapıyorum.pazar günü bitecek inşallah.
14 Nov 17 oleh anggota: cennetcankal
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cennetcankal
|