Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2017
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,6 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2017:
|
2201 kkal
|
Lemak: 142,54g | Prot: 147,91g | Karb: 87,72g.
Makan Pagi: Flormel Paçoca de Amendoim Coberta com Chocolate Whey, Iguarias da Canastra Provolone Desidratado com Pasta de Alho, Verdemar Jezyki Kokos. Makan Siang: Yoki Doce de Amendoim, Carne de Panela, Carne de Porco do Lombo Assada, Soya Óleo de Soja, Chuchu, Berinjela Cozida, Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Alface, Rúcula. Makan Malam: Kroon Queijo Holandês Maasdam, Orégano, Cebolas, Sadia Presunto Cozido Magro, Vale do Sol Pão Integral com Linhaça e Aveia. Camilan/Lainnya: Verdemar Castanha de Caju sem Sal, Verdemar Sorvete Palha Italiana Light, Verdemar Sorvete de Coco Light, Kroon Queijo Holandês Maasdam, Choco Oz Peanut Cream Crunch. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan espanhol77
|