Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2017
|
121,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 22,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2017:
|
1611 kkal
|
Lemak: 27,17g | Prot: 59,27g | Karb: 286,55g.
Makan Pagi: Green Smoothie. Makan Siang: Naked Juice Boosted 100% Juice Smoothie - Green Machine (15.2 oz), Chicken Breast, Tandoor Chef Vegetable Korma. Makan Malam: Lean Cuisine Simple Favorites Vegetable Eggroll. lagi...
|
|
3734 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 30 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan slozano90
|