Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2012
|
97,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 33,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1262 kkal
|
Lemak: 69,84g | Prot: 59,17g | Karb: 107,08g.
Makan Pagi: Flax Plus pumpkin flax granola, almond milk, organic eggs. Makan Siang: town house crackers, starkist low sodium tuna. Makan Malam: salad mi, organicville sundried tomato dressing, chicken no skin, nuts and seeds. Camilan/Lainnya: tangerine. lagi...
|
|
3603 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,3 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Animal Hero
|