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Seguindo o exemplo da @fhernandacosta, hoje inicio mais um desafio do ovo! Vamos lá 👊🏾
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71 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 14 November 2017:
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976 kkal
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Lemak: 78,14g | Prot: 44,99g | Karb: 21,03g.
Makan Pagi: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Omelete ou Ovos Mexidos, Zero-Cal Sucralose, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto sem Capa de Gordura, Nestlé Creme de Leite, Manteiga (com Sal). Makan Siang: Sadia Presunto Cozido Magro, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Hemmer Mostarda Amarela. Makan Malam: Molho Caesar para Saladas, Spoleto Molho Mostarda e Mel, Salada de Folhas. Camilan/Lainnya: Sadia Presunto Cozido Magro, Italac Queijo Mussarela, Manteiga (com Sal), Ovo (Inteiro). lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
Tentei entrar no perfil de fhernandacosta na "pesquisa de membros" mas não aparece nada...como acessar o perfil dela, vc pode me dizer, pfv?
04 Des 17 oleh anggota: Eli3787
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Sejarah Berat Badan benivearamos
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