|
Расслабилась вчера. Зато теперь не думается о... Хорошо и спокойно. А привес сгоню. В ЧТ эндокринолог. Опять в гипер косит. Грустьтоска.
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 34 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2017:
|
1452 kkal
|
Lemak: 52,78g | Prot: 59,41g | Karb: 187,96g.
Makan Pagi: Макароны Отварные, Болоньезе Говядина, Viola Сыр Плавленый с Бужениной. Makan Siang: Виноград Дамские Пальчики, Чудо Йогурт Питьевой Персик-Абрикос, SPAR Беляш. Makan Malam: Домик в деревне Молоко 3,5%. Camilan/Lainnya: Фрутоняня Сок Яблочный. lagi...
|
|
2184 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Duduk - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Марина, всё будет хорошо! Я узнавала)
22 Nov 17 oleh anggota: Екатерина II
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mikycb
|