Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2017
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,6 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2017:
|
1620 kkal
|
Lemak: 109,65g | Prot: 61,06g | Karb: 88,10g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine, Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, TiP H-Vollmilch 3,5%, Milbona Maasdamer, Lidl Eiweißbrötchen. Makan Siang: Nestle Knackige Mousse Vanille, Sweet Valley Apfelmus, Zimbo Chicken Nuggets, Blini. Camilan/Lainnya: Favorina Edelnougat Baumstamm Sahne Nougat. lagi...
|
|
2332 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 15 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 15 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan owen2000
|