Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2017
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52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 14 November 2017:
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1675 kkal
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Lemak: 35,92g | Prot: 123,94g | Karb: 208,50g.
Makan Pagi: Bjorg Son d'avoine Bio, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Graines de Chia Séchées, Blanc de Dinde, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Carrefour Lait Demi Écrémé, Banane, Cristaline Eau de Source, Citron, Thé Vert, Café. Makan Siang: Auchan Colin d'Alaska, Champignons, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Mélange de Fruits Secs, Fromage Blanc, Blanc de Dinde, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Panzani Pâtes, Ail, d'Aucy Petits Pois et Carottes, Salade Verte, Café, Cristaline Eau de Source. Makan Malam: Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Carrefour Filet de Cabillaud, U Ananas, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Riz Basmati (Cuit), Quinoa (Cuit), Huile d'Olive, Cristaline Eau de Source, Thé Vert, Café, Soupe de Légumes, Ducros Thym. lagi...
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2315 kkal
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Latihan:
Mandi - 5 menit, Berbelanja - 2 jam dan 45 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 22 menit, Berdiri - 2 jam dan 20 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 35 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 53 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 6 jam. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan papillona34
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