Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2017
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2017:
|
845 kkal
|
Lemak: 18,66g | Prot: 18,61g | Karb: 158,72g.
Makan Pagi: Äpfel, Banane, Lidl Haferflocken, Alnatura Agaven Dicksaft. Makan Siang: Kartoffelpüree, Thermomix Möhren-Fenchel-Durcheinander. Makan Malam: Champignons Frisch, Rispentomaten. lagi...
|
|
2429 kkal
|
Latihan:
Tanz-Training - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anis306
|