Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2017
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2017:
|
1833 kkal
|
Lemak: 66,34g | Prot: 80,95g | Karb: 246,58g.
Makan Pagi: Арт Лайф Батончик Злаковый Заряд, Домик в деревне Молоко 0,5%, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Мёд, Курага, Миндаль, Nutiva Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Ламбер Сыр 50%, Куриные Грудки (Жареные), Овощное Рагу с Курицей, Sen Soy Фунчоза Вареная, Чука, Инской Булочка Баварская, Куриный Бульон. Makan Malam: Репа, Капуста Тушеная без Масла, Хурма, Dove Молочный Шоколад, Останкино Колбаса Еврейская, Hame Паштет из Индейки, Белый Хлеб, Суп с Фрикадельками, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Коркунов Конфета. lagi...
|
|
1944 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AllaFSlim
|