Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2017
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2017:
|
1472 kkal
|
Lemak: 55,53g | Prot: 58,68g | Karb: 193,95g.
Makan Pagi: Груша, Банан, Хлебный Дом Батон Нарезной, Heinz Кетчуп Томатный, Велком Колбаса Докторская, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо (Целое). Makan Siang: Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Makan Malam: Белый Хлеб, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Избенка Йогурт "Греческий", Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Майонез, Heinz Кетчуп Томатный, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. lagi...
|
|
1798 kkal
|
Latihan:
Membaca - 2 jam, Kerja - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Елена Сладкоежкина
|