Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2017
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2017:
|
3312 kkal
|
Lemak: 110,48g | Prot: 216,80g | Karb: 374,49g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кедровые Орехи, Grovo Яичный Белок, Bell Plantation Peanut Butter With Premium Chocolate, Bell Plantation Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, Кофе (из Молотых Зерен), Сыробогатов Сыр Легкий 25%. Makan Siang: Activlab Гейнер, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Nutiva Семена Чиа, Horeca Select Овсянка, Каждый День Курага, Каждый День Чернослив Сушеный. Makan Malam: Махеевъ Джем Черничный, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Activlab Гейнер, Говядина Постная, Мистраль Рис Жасмин, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями. Camilan/Lainnya: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Horeca Select Гречка, Грецкие Орехи, Яйцо (Целое), Horeca Select Треска Филе без Кожи. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Бацунов Владимир
|