Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2017
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2017:
|
674 kkal
|
Lemak: 34,81g | Prot: 73,29g | Karb: 15,16g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca. Makan Malam: Alface Americana, Couve-de-Folhas, Pepino (com Casca), Ovo de Codorna, Atum em Água (Enlatado). Camilan/Lainnya: Ovo Mexido. lagi...
|
|
2579 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan focolica
|