|
100 г угл
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2017:
|
962 kkal
|
Lemak: 27,41g | Prot: 72,19g | Karb: 110,39g.
Makan Pagi: Яблоко, Геркулес Монастырский, Вареное Яйцо. Makan Siang: Филе Индейки, Гречка Отварная, Салат из Белокочанной Капусты с Маринованными Огурцами. Makan Malam: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan glazest
|