|
Aumento de peso mas com diminuição de cintura e ganho de massa magra.
|
87,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2017:
|
1088 kkal
|
Lemak: 47,74g | Prot: 53,32g | Karb: 121,19g.
Makan Pagi: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Ovo (Inteiro), Abacate, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Couve Manteiga Crua, Kero Coco Água de Coco, Hortelã, Abacaxi, Café. Makan Siang: Ritter Barra de Cereal Avelã e Castanha com Cobertura Sabor Chocolate, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, La Violetera Uva Passa Escura, Acelga Cozida, Tomates. lagi...
|
Memperoleh 7,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Edu vale
|