Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2017
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,1 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2017:
|
2706 kkal
|
Lemak: 145,55g | Prot: 153,17g | Karb: 202,67g.
Makan Pagi: 杏仁, 奇亞籽, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 瑞士芝士, 蛋餅, 蛋黃酥. Makan Siang: 奇亞籽, 麥當勞 (McDonald's) 綠茶, 麥當勞 (McDonald's) 勁辣雞腿堡, 統一 豆漿. Makan Malam: 麥當勞 (McDonald's) 勁辣雞腿堡. Camilan/Lainnya: 荷包蛋, 鐵板麵, 蛋餅, 瑞士芝士, 無糖豆漿. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|