Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2017
|
110 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2017:
|
2637 kkal
|
Lemak: 98,51g | Prot: 183,90g | Karb: 228,74g.
Makan Siang: Alface, Agrião, Ovo de Codorna, Carne de Panela, Seara Costela Suína com Molho Barbecue, Linguiça de Frango, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Makan Malam: Sabores Light Frango Ao Molho Cremoso, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Camil Feijão Fradinho, Cenouras, Repolho. Camilan/Lainnya: Tang Refresco em Pó, Pão Francês, Manteiga (com Sal), Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). lagi...
|
|
3632 kkal
|
Latihan:
Spinning - 45 menit, Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Manoella30
|