Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2017
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2017:
|
1645 kkal
|
Lemak: 140,47g | Prot: 82,50g | Karb: 11,29g.
Makan Pagi: Óleo de Coco, Parmalat Creme de Leite, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Litoral Queijo Mussarela, Elegê Manteiga Extra com Sal, Ovo. Makan Siang: Elegê Manteiga Extra sem Sal, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Litoral Queijo Mussarela, Tomates, Hambúrguer Caseiro. Makan Malam: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Elegê Manteiga Extra sem Sal, Queijo Cheddar, Pepino Japonês, Sadia Linguiça Calabresa Defumada. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mona Sampaio
|