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lundi 13 novembre 56 kg
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56 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 13 November 2017:
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1204 kkal
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Lemak: 31,33g | Prot: 81,73g | Karb: 161,38g.
Makan Pagi: Mangues, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Bell Plantation PB2 Chocolat, Amandes, Fruit de la Passion, Graines de Chia Séchées, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Avocat, Banane, Chou Frisé, Épinard. Makan Siang: Sylphide Fondant au Chèvre, Sylphide Fondant Emmental, Tomates, Sucrine, Blanc d'Oeuf, Pomme, Wasa Fibres, Omelette ou Oeuf Brouillé, Chou Chinois. Makan Malam: Auchan Faisselle 0%, Auchan Mélange de Fruits Rouges, Amora Moutarde Fine et Douce, Sucrine, Auchan Steak Haché 5%, Potimarron. Camilan/Lainnya: Régilait Lait Écrémé en Poudre, Oranges. lagi...
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Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan sissouetfifi
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