Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2012
|
91,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2584 kkal
|
Lemak: 133,48g | Prot: 206,59g | Karb: 52,22g.
Makan Pagi: Amazing Grass, Advantage Vanilla Shake, Pure Unsweetened Vanilla Almond Milk, Atkins. Makan Siang: Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. Makan Malam: Zucchini, Steak, Oyster Sauce, Green Pepper, Bean Sprouts (Soybean or Mung), Shrimp, Beef, Chicken, Squid. Camilan/Lainnya: Sugar Free Strawberry Cream covered with Chocolate, Chocolate Truffle Sugar Free, Sugar Free Coconut Candy, Advantage Vanilla Shake, Original Twin Pack, Sugar Free Gummy Bears. lagi...
|
|
3839 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 2 jam, Stationary Biking - 50 menit, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tfar0427
|