Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2017
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2017:
|
824 kkal
|
Lemak: 53,36g | Prot: 65,72g | Karb: 22,22g.
Makan Pagi: Café com Leite Integral, Ovo Frito, Ovo Frito, Ovo Frito. Makan Siang: Abacate, Abobrinha, Abóbora, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Makan Malam: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lleibel
|