Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2017
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2017:
|
1894 kkal
|
Lemak: 111,66g | Prot: 141,57g | Karb: 88,63g.
Makan Pagi: Egg. Makan Siang: Egg, Chicken Curry. Makan Malam: Lidl King Prawns, soy, red onion, plum tomatoes, pepper, olive oil, garlic clove, mushroom, spinach, chilli powder, kale. Camilan/Lainnya: Brazil Nuts, Morrisons Sunflower Seeds, Dried Prune, Tesco Pumpkin Seeds. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adamsmitheng3
|