Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2017
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81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 13 November 2017:
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1012 kkal
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Lemak: 45,26g | Prot: 70,29g | Karb: 79,29g.
Makan Pagi: Hacendado Yogur Recetas Pasteleras Tarta de Limón, Alteza Ensalada Mezclum, Casa Tarradellas Pizza Jamón Serrano, Lipton Rooibos. Makan Siang: Mandarina, Huevo, DIA Callos con Chorizo. Makan Malam: Berenjena, Calabacín, Kiwi Green, Mostaza, Heinz Ketchup, Panrico Cerealia 14 Cereales y Semillas, Hamburguesa de Pollo. Camilan/Lainnya: Café Cortado, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Nespresso Café Capsulas, Canela. lagi...
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2873 kkal
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Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Para cuándo un nuevo post? Se echan en falta. Espero q te encuentres mejor. 🤗
13 Nov 17 oleh anggota: pilar.caceres
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Graaacias Pilar, si, estoy mejor... algo molesto porque los antibioticos me han estreñido, pero mejor... pues na... haré la comida y hoy mismo publico.
14 Nov 17 oleh anggota: vicalg
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Sejarah Berat Badan vicalg
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