Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2017
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2017:
|
2650 kkal
|
Lemak: 133,69g | Prot: 122,26g | Karb: 226,04g.
Makan Pagi: Pizza mit Gemüse, Gekochtes Ei. Makan Siang: Zwiebeln, Billa Aborigines Weckerl, Spitzpaprika, Hofstädter Gemischtes Faschiertes. Makan Malam: Billa Eiweißbrot, Philadelphia Milka. Camilan/Lainnya: Penny Markt Oxxenkracherl Zero, SPAR Chocolate Chip Cookies, Kitkat Kitkat. lagi...
|
|
2242 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, Memasak - 20 menit, Belanja - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Duduk - 6 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 35 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Berdiri - 1 jam dan 20 menit, Cuci Piring - 5 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bad13minton
|