|
👍👍👍
|
94,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2017:
|
1736 kkal
|
Lemak: 47,33g | Prot: 78,09g | Karb: 121,38g.
Makan Pagi: Mischkornbrot, Fol Epi Hauchfein, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kaffee. Makan Siang: Metzger Rinderbraten Mager, Maggi Soße zu Rinderbraten, Alpenküche Serviettenknödel. Makan Malam: REWE Bio Emmentaler, Mischkornbrot, Köstritzer Kellerbier, Abraham Original Schwarzwälder Schinken. Camilan/Lainnya: Köstritzer Kellerbier. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Mensch da hast du dich aber angestrengt.👍👍
13 Nov 17 oleh anggota: schnorra
|
Super ernesto👍wünsche dir einen schönen Tag😀
13 Nov 17 oleh anggota: sandram.80
|
Morgen ernesto🙆 Super toll es klappt doch wieder. Einen schönen Tag wünsch ich dir 😚
13 Nov 17 oleh anggota: ChipBobo
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ernesto.julian
|