|
Och man. Wieder rauf.
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,9 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2017:
|
1296 kkal
|
Lemak: 48,30g | Prot: 51,69g | Karb: 161,33g.
Makan Pagi: Honig, Äpfel, Milbona Joghurt 0,1%, Leinsamen, Leinöl, Bio Sonne Chia Samen, Lidl Haferflocken, Milbona Skyr Pur, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Speckwürfel, Gekochtes Sauerkraut, Kartoffelpüree, REWE Kassler. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Vitakrone Alaska Seelachs mit Schnittlauch, Schwarzbrot. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mel 1979
|