Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2017
|
129,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 45,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2017:
|
1700 kkal
|
Lemak: 92,90g | Prot: 29,92g | Karb: 191,28g.
Makan Pagi: Regular Coffee, Regular Coffee, Upper Crust Bakery Apple Danish. Makan Siang: M&M's Caramel M&M's (40g), Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Tap Water, Water, Tap Water, Water. Makan Malam: Chunky Blue Cheese Dressing, Chunky Blue Cheese Dressing, Chunky Blue Cheese Dressing, Mushrooms, Texas Toast Seasoned Croutons, Green Olives with Pimento, Green Olives with Pimento, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, 7UP Diet Cherry 7UP (Can). Camilan/Lainnya: Subway Oatmeal Raisin Cookie, Subway Chocolate Chip Cookie. lagi...
|
|
5152 kkal
|
Latihan:
Kerja - 10 jam, Yoga - 10 menit, Peregangan (Yoga) - 1 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Istirahat - 1 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bconley258
|