Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2012
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2036 kkal
|
Lemak: 110,93g | Prot: 134,92g | Karb: 133,73g.
Makan Pagi: Low Fat Multigrain Bread, Turkey Bacon, Dark Chocolate Stevia, Cinnamon, Almond Butter w/ Flaxseed Oil, Hemp Hearts Seeds, Raspberries, Liberte Greek Yogurt. Makan Siang: Grilled Cheese Smoked Sausage, Garden Herb Crispy Baguettes - Omega-3, Bruschetta Extra Garlic. Makan Malam: Red Potatoes, Cucumber, Romaine Lettuce, Mushroom Sauce, Broiled Beef Meatballs. Camilan/Lainnya: Fruit & Nut Dark Chocolate, Banana, Isoflex Whey Isolate Protein w/ water, Walnuts, coffee, Half & Half cream. lagi...
|
|
2170 kkal
|
Latihan:
Duduk - 6 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zenwolf
|