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25,9% Fett 54,8% Wasser 35,8% Muskeln
Dann mal ab ins Studio
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68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 12 November 2017:
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1194 kkal
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Lemak: 64,36g | Prot: 37,42g | Karb: 114,76g.
Makan Pagi: Marmelade, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Kaffee mit Milch, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Expressi Latte Macchiato. Makan Siang: Tomatenmark, Bamboo Garden Kokosmilch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Baktat Kichererbsen. lagi...
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2221 kkal
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Latihan:
Gym - 40 menit, Treadmill - 38 menit, Istirahat - 14 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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