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😞... naja, wenigstens im Vergleich zu gestern 0,7 weniger. Winterspeck muss doch eigentlich nicht sein 😉
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84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 12 November 2017:
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2275 kkal
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Lemak: 102,56g | Prot: 108,98g | Karb: 228,16g.
Makan Pagi: Grünländer Räucherkäse, Kaki, Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch, Milfina Butter, Gekochtes Ei, BioBio Landhonig. Makan Siang: Kartoffeln, Beste Ernte Buttergemüse, Swing Kassler Hähnchen Schenkel. Makan Malam: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Waffelwürfel, Spitzkohl, Line 8 Käseecken, Gut & Günstig Rotwurst, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen, Gurke (mit Schale), Grünländer Räucherkäse, Netto Frischkäsezubereitung, Popp Fleischsalat. lagi...
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3289 kkal
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Latihan:
Mountain Biking - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Ne, Winterspeck braucht keiner. Aber der nächste Sommer kommt bestimmt.
12 Nov 17 oleh anggota: Noerg66
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Muss das mal meinem bunkerndem Körper klar machen 😉 Wie sagtest Du immer: Bunker-Bob hat zugeschlagen 😂
12 Nov 17 oleh anggota: thu-online
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Lach, genau, BunkerBob der kleinen Mistikak
13 Nov 17 oleh anggota: Noerg66
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Also das heute zählt ja nicht ...weil wir haben Montag 😂
13 Nov 17 oleh anggota: Gemella2005
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Mh... war ja auch gestern 😞😉
13 Nov 17 oleh anggota: thu-online
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wie Winterspeck .. Wintermukis ;)
13 Nov 17 oleh anggota: Ismelda
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13 Nov 17 oleh anggota: thu-online
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Sejarah Berat Badan thu-online
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