Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2017
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2017:
|
1355 kkal
|
Lemak: 38,31g | Prot: 118,92g | Karb: 144,24g.
Makan Pagi: Моцаоелла Пицца, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Makan Siang: Лаваш Армянский (Лусан), Помидоры, Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриные Грудки. Makan Malam: На Зубок Миндаль, Белозорие Ряженка 2,5%, Белозорие Творог Обезжиренный. Camilan/Lainnya: Вареное Яйцо, Белозорие Ряженка 2,5%. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anchakra
|