Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2017
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2017:
|
1330 kkal
|
Lemak: 22,99g | Prot: 193,72g | Karb: 86,87g.
Makan Pagi: Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Allfair Dinkel-Reiswaffeln, REWE Avocado, Gymqueen Queenella, Gymqueen Queen Creme Peanut Butter Kisses Chia, wasser, ingwer, zitrone. Makan Siang: gym queen flavour powder, esn casein, magerquark. Makan Malam: gym queen flavour powder, esn casein, magerquark. Camilan/Lainnya: wasser, ingwer, zitrone, Kaffee, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Kaffee. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Und wieder etwas weniger auf der Waage👍
12 Nov 17 oleh anggota: sandram.80
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nizzy1988
|