Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2017
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2017:
|
1630 kkal
|
Lemak: 78,56g | Prot: 67,65g | Karb: 162,08g.
Makan Pagi: Hame Паштет с Гусиной Печенью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой), Акконд Десерт Ломтишка Глазированный, Кофе с Молоком, Лента Икра Кабачковая, Жареное Яйцо. Makan Siang: Акконд Ломтишка, Помидоры, Кофе с Молоком, Минтай Жареный, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Малиновое Варенье, Панкейки, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Медвежье Ушко Пельмени. lagi...
|
|
2327 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erohina_evgeniy
|