Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2010
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1784 kkal
|
Lemak: 59,15g | Prot: 94,09g | Karb: 206,59g.
Makan Pagi: Bavarian Rye Bread, Apple Juice, Coffee (Brewed From Grounds), metamucil, Bananas, peanut butter. Makan Siang: ham, minestrone, Radishes, organic celery hearts, Baby-Cut Carrots, Tomatoes. Makan Malam: Dry Egg Noodles, Sun-Dried Tomatoes, pesto sauce, flank steak. Camilan/Lainnya: stout, Hersheys special Dark Mini, pretzels. lagi...
|
|
2968 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Tidur - 7 jam, Berdiri - 3 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BobbiDee
|