Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2010
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2280 kkal
|
Lemak: 55,96g | Prot: 130,25g | Karb: 337,23g.
Makan Pagi: Tea (Brewed) . Makan Siang: Zatarain's New Orleans style Jambalaya rice, chicken, Fried Egg without Fat, Light Nonfat Yogurt - Cherry, Orange. Makan Malam: Crinkle Cut French Fries, 98% fat free cream of celery, Extra virgin olive oil great value, tomatoes, Atlantic cod, asparagus, milk, broccoli. Camilan/Lainnya: Light Fat Free Blueberry Yogurt, cupcake, Arnold Sandwich thins, Peanut butter, Cabot cheese, strawberries, Sugar Free Metamucil, tea, carrot, orange, shredded wheat. lagi...
|
|
5265 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 15 menit, Skating - 16 km/jam - 2 jam dan 15 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 2 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Berdiri - 2 jam, Duduk - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 45 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Adr58
|