|
Mittags
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2017:
|
1286 kkal
|
Lemak: 57,26g | Prot: 45,04g | Karb: 149,56g.
Makan Pagi: Nutella Brot, Kaffee mit Milch und Zucker. Makan Siang: Pommes Frites, Bofrost Mini-Knusper-Schnitzel. Makan Malam: Bio-Zentrale Brotaufstrich Rote Beete Meerrettich , Käse, Mischkornbrot, Kleinemas Mini Cabanossi. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch und Zucker, Aldi Mini Donuts. lagi...
|
|
1598 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elifchen
|