Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2017
|
98 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2017:
|
4715 kkal
|
Lemak: 185,06g | Prot: 245,75g | Karb: 501,41g.
Makan Pagi: Aldi Himbeeren Tiefgefroren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken, Edeka Paranusskerne, Seeberger Mandeln. Makan Siang: Weißer Reis (Langkorn), REWE Bäcker Brötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). Makan Malam: Harry Das Volle Korn, Alpenmark Maasdamer, Presssack, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Camilan/Lainnya: Aldi Mandeln, Harry Vollkornbrot, Ja! Jagdwurst, Aprikosenkonfitüre, REWE Vollkorntoast, Mandarine, Banane, Äpfel, REWE Tafeltrauben, Storck Euka Menthol. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|