|
ik doe kh arm, probeer niet meer dan ongeveer 30/35 KH te eten, maar ik weet het niet meer voor het avondeten, wat moet ik eten!!! help!!! 😁😁😁😁😁
|
102,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2017:
|
1816 kkal
|
Lemak: 133,44g | Prot: 88,20g | Karb: 55,78g.
Makan Pagi: Plus Yorkham, Blue Band Goede Start, Slagroom, Kh Arm Brood Aldi 1 Is 37Gr. Makan Siang: Friesche Vlag Cappuccino Schuim, Hella Halvarine, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Kh Arm Brood Aldi 1 Is 37Gr. Makan Malam: Kipbraadsticks, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Plus Slagers Achterham, Witlof. Camilan/Lainnya: Pirato Frites Sticks. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Groenten..? De Jumbo heeft shirataki-noodles, zitten bijna heeft kcal en klh in. Heeft wel een beetje een rubberige structuur, maar is goed te eten icm krachtige groenten :)
11 Nov 17 oleh anggota: Winanda!
|
Ik heb recepten van bv khd arme quiche, lasagne, gevulde paprika op mijn logboek staan.. mssn heb je daar wat aan.
11 Nov 17 oleh anggota: elntien
|
Bedankt voor jullie reacties, heb ik zeker wat aan
11 Nov 17 oleh anggota: monique236
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan monique236
|