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Yeah, der Reistag hat was gebracht.
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63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 11 November 2017:
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1678 kkal
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Lemak: 47,83g | Prot: 112,89g | Karb: 198,28g.
Makan Pagi: Milbona Skyr Pur, Lidl Haferflocken, Bio Sonne Chia Samen, Leinöl, Leinsamen, Milbona Joghurt 0,1%, Äpfel, Honig, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Langnese Capri, Semmelknödel, Landjunker Gulasch Gemischt. Makan Malam: Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Zitronensaft, Eiweiß, Meßmer Fencheltee, Milbona Quark Magerstufe, Kaffee mit Milch, Obstkuchen. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola Zero. lagi...
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Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
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